Kéjgolyó, gésagolyó
A gésagolyók olyan, kifejezetten nők számára készült eszközök, melyek a hüvelybe helyezve nem csupán szexuális örömszerzésre alkalmasak, hanem az izmok erősítésére is, így nem kifejezetten szexjátékszerekről beszélünk, hanem egészségügyi kiegészítő termékekről is. Kialakításuktól, méretüktől és súlyuktól függően kezdők és haladók is végezhetnek vele gyakorlatokat, valamint élvezhetik a különleges szexuális élményeket.
Mi az a gésagolyó és mire jó?
Olyan, viszonylag kisebb méretű, általában gömb vagy ovális alakú tárgy(ak), mellyel a hüvelybe való felhelyezést követően különböző gyakorlatokat lehet végezni, mint ahogyan például ebben a gésagolyó használatát bemutató videóban látható. A gyakorlatok rendszeres végzésével erősíthetők a mélyizmok, így növelhető az orgazmuskészség illetve az orgazmusok intenzitása, de a módszer a vizelettartási problémák (inkontinencia) kezelésére is alkalmas.
Az általában szilikonból készült gésagolyók méretüktől és súlyuktól függően alkalmasak kezdőknek vagy haladóknak szánt gyakorlatok elvégzésére, de ugyanezek a golyók a szexuális együttlétek vagy előjáték során is remek kiegészítők. Napközben a hagyományos edzések elvégzésére, esténként pedig már a szex még izgalmasabbá tételére is szolgálhatnak. De terhesség alatt vagy után is remek szolgálatot tehetnek, segítik ugyanis a hüvelyfal és az izomzat regenerálódását.
Gésagolyó gyakorlatok
A gésagolyó tornaszerű használata alap szinten első hallásra roppant egyszerűnek tűnik. A golyókat a hüvelybe (leginkább az alsó harmadba) helyezve a használójának nincs más dolga, minthogy a medencefenék és a hüvely izmainak segítségével megakadályozza a kicsúszást, például guggolás vagy hajolás vagy pusztán csak állás közben. Ám ez sokkal nehezebb, mint sokan hinnék, a használók hamar felismerik, hogy még több edzésre van szükség.
A későbbiekben a gyakorlatok nehézsége növelhető, a szorítások típusa és intenzitása variálható annak tükrében, hogy melyik izomrész szorul erősítésre. A precíz, eredményesebb használatot segítendő egyre több intelligens gésagolyó kapható, melyek telefonnal összekötve, vagy távirányítós vezérléssel segítik a gyakorlatok helyes elvégzését, vagy épp a vibrációs funkciók irányítását együttlétek során. Az Elvie Trainer például kifejezetten egészségügyi céllal jött létre. A hozzá tartozó applikáció folyamatos visszajelzést küld a teljesítményről, jelentéseket készít a fejlődésről és összeállítja a személyre szabott edzéstervet, miután felméri az állapotodat.
Ha előrelátó módon szeretnél belevágni a gésagolyó vásárlásába és használatába, érdemes rögtön egy variálható gésagolyó szett mellett dönteni. Mivel kezdőknek a nagyobb átmérőjű és kisebb súlyú golyók ajánlottak, haladóknak és profiknak pedig egyre kisebb méretű, ám nehezebb golyókkal jó végezni a gyakorlatokat, ezek a szettek hosszú távon nyújthatnak megoldást, hiszen mindig a saját szintnek megfelelően állítható össze a gésagolyó.
Mire figyeljünk gésagolyó használata során?
A kevesebb néha több! Ugyan a gésagolyókkal történő edzés csak akkor fejti ki hatását, ha rendszeresen végezzük, de nem szabad túlzásba sem esni. A túl hosszú ideig tartó használat már épp ellenkező eredményhez vezethet. Az edzések ajánlott hossza percekben mérhető, ha órákig bent tartjuk a kéjgolyókat, akkor nem az izmok erősödését, hanem a hüvely kitágulását érjük el, ráadásul a vénák kitágulása egyéb problémákat, akár aranyér kialakulását is előidézheti.
Ha szeretnénk elkerülni a mellékhatásokat, ne használjuk a gésagolyót futás, egyéb sportolás közben, és az otthoni teendők, például a házimunka végzése során is csak a rutinos használók próbálkozzanak a viselésével.
A felhelyezésre is figyelni kell. Az edzést igénylő területek a hüvely alsó harmadában találhatók, feljebb kevés az idegvégződés, ellenben sok szervvel érintkezik a terület, melyeknek pont, hogy nem optimális a terhelés.
Mint valamennyi szexjátékszernél, a gésagolyó használata során is érdemes gondoskodni a megfelelő síkosításról, ám itt nem szabad túl sok síkosítót felvinni, mivel az nehezíti a golyók helyén tartását, ezáltal pedig a gyakorlatok végzését. A fertőzések elkerülése végett pedig minden egyes használat után alaposan tisztítsuk el az eszközt, lehetőleg speciális terméktisztító és -fertőtlenítő szerek segítségével.
